do wody

[...] 00:49:10 Przepis prościutki :-) Twaróg z odżywką, awokado (jeśli akurat mamy przewidziany) i kakao blendujemy z rozpuszczoną żelatyną (u mnie zazwyczaj pół kubeczka wody z 1-1,5 łyżeczki żelatyny). Zblendowaną masę przelewamy do miseczki dodajemy np. migdały lub inne dodatki wedle uznania i do lodówki. Gotowe :-) Czyli taki sernik na [...]

[...] lnianego - to wszystko wymieszać widelcem lub zmiksować i na patelnię połowa przesmarowana masłem orzechowym i na to wymieszany serek ricotta50g+20g kazeiny (trochę dodane wody, bo za suche było), na wierzch smaruję dżemem rabarbarowo-truskawkowym lub jakieś owoce kładę pokrojone i trochę sosu zero z Allnutrition czeko orzech (mópj ulubiony po [...]

[...] 10g karobu, trochę słodzika lub nie, chilli, imbir, cynamon, wszystko wymieszać i na patelnię Później smaruję połowę masłem orzechowym na to kazeina z małą ilością wody, żeby był taki gęsty budyń, na pół i po ostygnięciu do lodówki. Przed samym zjedzeniem jeszcze wrzucam do zamrażalnika na 30 minut, bo fajny taki mocno schłodzoy :-) [...]

[...] Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18 Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu :-) Do miski wrzucasz mascarpone, wpc, awokado, kakao dodajesz trochę wody np. mineralnej żeby móc zblendować i wszystko blendujesz na gładką masę, przelewasz do drugiego naczynia i dodajesz składniki na jakie masz ochotę tj. owoce, wiórki [...]

[...] Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18 Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu :-) Do miski wrzucasz mascarpone, wpc, awokado, kakao dodajesz trochę wody np. mineralnej żeby móc zblendować i wszystko blendujesz na gładką masę, przelewasz do drugiego naczynia i dodajesz składniki na jakie masz ochotę tj. owoce, wiórki [...]

Dla tych co liczą makro do 0.1 to najlepsza wersja wg mnie: 250g twaróg chudy 220-240ml wody 3g bollero(polecam do tego wagę jubilerską) 10g żelatyny Szczypta soli(podbija smak) 10-20 słodzików(ja daje 20 ale jestem poj**any jeśli chodzi o słodkość, moja jak czasem mi podjada to mówi, że aż przykro słodkie, tez zależy jakiego słodzika używacie, [...]

[...] Wystarczy wtedy wrzucić nasz kleik do mikro na 1-2min, najlepiej sprawdzać co 30s i wtedy guma juz nie potrzebna. Tez clue jest aby trzymać proporcje 5:1, 500-520ml wody na 100g maki i powinno wyjsć ^^ Jak nie chcemy ładować wheya tam, a wolimy zjeść sobie mięcho. To udajemy sie na Allegro kupujemy aromaty te ze słodzikiem w opak po [...]

[...] do jednej miski i miksujemy ok. 60 sekund. - białko - sos niskokaloryczny znanej firmy - twaróg chudy - 12 skruszonych tabletek słodzika - 5gr rozpuszczonej żelatyny w 150ml wody _________ Płatki cornflakes i ¾ naszego jęczmienia ekspandowanego wsypujemy na spód naczynia w którym uplanowaliśmy zrobić deser. Zalewamy to naszym zmiksowanym [...]

[...] gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g budyń bez cukru 400ml mleka 600ml wody Slodzik + aromat (o takim samym smaku o jakim był budyń, chociaż jak użyjesz waniliowego to zawsze bedzie pasować) 200g fruzeliny z AN Takze próbowaliśmy robić to z [...]

[...] gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g budyń bez cukru 400ml mleka 600ml wody Slodzik + aromat (o takim samym smaku o jakim był budyń, chociaż jak użyjesz waniliowego to zawsze bedzie pasować) 200g fruzeliny z AN Takze próbowaliśmy robić to z [...]

[...] a jego stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem. Istnieje bowiem szereg skutków ubocznych, do których może doprowadzić. Zaliczamy do nich: - obniżone libido, - możliwość wystąpienia ginekomastii, - nudności, - wymioty, - zaparcia, - nadmierna potliwość, - trądzik, - retencja wody. /SFD/2017/10/5/79aadc134bdd41f3b82ca56628509498.jpg

[...] treningu 15g ISO plus + litr soku tylu Kubuś, po powrocie do domu jeszcze wrzucam 150g wiejskiego serka i bije w kime. Rano jakaś musująca multiwitamina + nadrobienie utraty wody. Na następny dzień to samo. Zastanawiam się czy jest sens jeszcze przed treningiem zarzucić krete żeby wykorzystać go maksymalnie, oczywiście liczę tez na przyrost [...]

[...] małymi łyczkami kilkanaście razy w ciagu sesji treningowej, choc czesto czujemy ochote picia duszkiem do oporu. Natomiast takie wlasnie o to niepohamowane dostarczanie wody do organizmu nie jest najskuteczniejsza formą. Wynika to głownie ze specyfiki wody, która bardzo szybko zostaje wchłaniana przez układ pokarmowy i tak samo szybko [...]

Robię jak smołą kawę z aeropressu, albo z clever drippera (wtedy mogę zrobić taką niemal półlitrową). Mniej więcej daję 7-8g ziarna na 100ml wody. Wychodzi mniej więcej 30g ziarna, 400ml wody i z tego jest jakieś 350-370ml napoju. :-) Z masłem to tylko takie duże pijam.. Może jutro spróbuję z kawiarki, ale jak do szklaneczki mocnej kawy wrzucę 50g [...]

[...] żywienia optymalnego, jeśli dobrze rozumiem) znalazłem taki fragment: "W zasadzie nie powinno się kupować mleka w jego normalnej postaci. W mleku kupujemy przecież około 90% wody. Raczej należy kupować skoncentrowane produkty pochodzące z mleka, pozbawione wody, a przy tym te, które zawierają dużo białka i tłuszczu, a możliwie niewiele cukru. Do [...]

[...] - 74,4 kg (a nawet i 74,1 raz pokazała; więcej też pokazywała). Ważne że poniżej 75kg, bo to już coś, czego dawno nie było. Zobaczymy za tydzień. Raczej nie jest to spadek wody, bo węgli dodałem, także wody to jedynie mogło przybyć. Nawet obawiałem się wzrostu wagi. Dziś "obiadek" to trochę gorzej z kontrolą menu. Zmieniony przez - panteon w [...]

[...] paj z bezą 1 porcja zawiera 486 kcal 120 masła pokrojonego na kawałki, 3 łyżki cukru pudru, 2 żółtka, 200 g mąki pszennej, ½ łyżeczki soli, 1-2 łyżki lodowatej wody 3 cytryny, 3 cytryny, 3 łyżki masła stopionego, 1/3 szklanki pokruszonych drobno biszkoptów, 3 żółtka, 200 g cukru 3 białka schłodzone, 100 g cukru pudru, 1 łyżeczka [...]

[...] i sie znudziłam piciem mało rozpuszczalnego białego czegoś:( No bo najlepiej wsypywać do dzióbka i popić. :-) Kolega pewnie doszedł do tego, że na problem nie trzymania wody to najlepsza jest operacja a nie kreatyna ! (pisał: "Mimo niechęci do suplementów zapatrzyłem się w kreatynę. Nie zrujnuje mnie a ma bardzo fajna właściwość [...]

kendis! przepis na muffinki 200g maki u mnie pelnoziarnistej oregano. bazylia. szczypta soli. proszek do pieczenia. olej . 2jajka mozna dodac trochd mleka lub wody i warzywa u mnie papryka. ser posiekany zolty lub mozzarela wedlina skladniki suche mieszamy osobno. osobno mieszamy skladniki mokre. potem łaczymy je razem. wychodzi okolo 12-16 [...]

[...] kalafiora - 400g kalafiora (świeży) - 2 jajka - paczka mozarelli light - 50g twarogu - dodatki/przyprawy Kalafior blenderem na drobno. Podsmażacie na patelni aż zgubi trochę wody. Później mieszacie z jajkiem i twarogiem. Piekarnik 20 minut w 180 stopniach. Na górę składniki i kolejne 10 minut. ______ Posiłek 5: pieczona zapiekanka ze szpinakiem, [...]